2020년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 15일:
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1251 kcal
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지방: 29.69g | 단백질: 77.17g | 탄수화물: 163.39g.
아침 식사: Prozis Manteiga de Amendoim, Continente Equilibrio Iogurte Natural, Nespresso Café Expresso, Triunfo Digestive Go Chocolate, Nestlé Clusters Chocolate, Mimosa Leite Magro. 점심 식사: Milka Milka Caramelo, Maçã, Castanha Assada com Sal, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Knorr Sopa Tailandesa , Lasanha com Carne. 간식/기타: Nestlé Clusters Chocolate. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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