2020년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 15일:
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1554 kcal
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지방: 44.33g | 단백질: 40.07g | 탄수화물: 249.12g.
아침 식사: Батон, Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Сыр Российский, Хлеб с Отрубями, Колбаса, Сахар, Царь Хлопья 6 Злаков. 점심 식사: Гроздь Пирожное Картошка, Салат из кукурузы, Самарский Бкк Рулет Самарский с Маком, Хлеб с Отрубями, Правильное Решение Квас. 저녁 식사: Финик, Груша. 간식/기타: Сочник, СибХолод Мороженое Snackup Double Caramel. 더보기
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2108 kcal
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운동:
마사지 - 14 분, 청소 - 4 시간 30 분, 휴식 - 11 시간 46 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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