2020년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 15일:
|
1750 kcal
|
지방: 54.05g | 단백질: 84.66g | 탄수화물: 242.39g.
아침 식사: Клубника, Roshen Зефир Классический, Чай, Кукурузная Каша. 점심 식사: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Растительное Масло, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Тушеные Овощи, Вареное Яйцо, Здраво Галети Прості Справжні. 저녁 식사: Селянське Молоко 2,5%, Яготинский Творог 5%, MLEKOVITA Сыр Камамбер, Помидоры, Тушеные Овощи, Хек. 간식/기타: Березовый Сок, Яготинский Йогурт 1,5%, Кофе с Молоком, Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Клубника, Инжирный Персик, McDonald's Флет Вайт. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|