2020년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.9 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 15일:
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2774 kcal
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지방: 134.77g | 단백질: 169.60g | 탄수화물: 222.41g.
아침 식사: Мёд, Овсяная Каша на Молоке, ВкусВилл Молоко Цельное, Творог 5%. 점심 식사: Мираторг Колбаски Куриные для Гриля, Гречка Отварная, ВкусВилл Молоко Цельное. 저녁 식사: Капкейк, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Olimp Sport Nutrition Whey Protein Complex 100%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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