2020년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 15일:
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1460 kcal
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지방: 45.53g | 단백질: 62.14g | 탄수화물: 200.17g.
아침 식사: Националь Семена Кунжута, Авокадо Авокадо, Яйцо, Геркулес Хлеб, Кофе (Растворимое). 점심 식사: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Помидоры. 저녁 식사: Суп из индейки и звездочек. 간식/기타: Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Кофе (Растворимое), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Лепешка, Chupa Chups Chupa Chups Mini, Голден Яблоко , Кофе (Растворимое), Киндер Сюрприз. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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