2020년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 15일:
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2300 kcal
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지방: 48.06g | 단백질: 209.23g | 탄수화물: 242.56g.
아침 식사: Calvé Burro di Arachidi, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Smart Yogurt Magro Bianco, Nespresso Caffè, Nestlé Fitness Dark Chocolate. 점심 식사: Fiorentini Gallette di Mais, Banana, Beretta Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Esselunga Fagioli Rossi, Riso Basmati. 저녁 식사: Santa Lucia Mozzarella Light, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Pere, Heinz Salsa Barbecue Classic, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Esselunga Top Miele, Fage Total 0%. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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