2020년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127.2 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 27.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 15일:
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2051 kcal
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지방: 69.17g | 단백질: 76.85g | 탄수화물: 279.04g.
아침 식사: Tomaatit, Arla Ingman Kevyt Viili, Oivariini Normaalisuolainen, Rainbow Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat, Tuorekurkku (Kuorineen), Järvikylä Jääsalaatti, Marli Mustikka-Mansikka Sekamehutiiviste. 점심 식사: Flora Margariini 60%, Vaasan Koulunäkki, Valio Rasvaton Piimä, Kasvisrisotto. 저녁 식사: Arla Lempi Creme Fraiche 28%, Paprika (Punainen), Kesäkurpitsa, Kaali, Valio Rasvaton Piimä, Valio Mifu Suikale Yrtti-Valkosipuli, Valkoinen Riisi. 간식/기타: Oivariini Normaalisuolainen, Kotimaista Kaurahiutale, Magnum Magnum Vegan Almond, Fazer Tutti Frutti Rings, Rainbow Kermajuusto 17%, Flora Margariini 60%, Leipäaitta Ohrarieska, Mandariini. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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