2020년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.8 kg
지금까지 감소한: 35.7 kg.
남은양: 26.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 15일:
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1405 kcal
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지방: 57.03g | 단백질: 86.06g | 탄수화물: 110.07g.
아침 식사: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Sachsenmilch Rote Grütze, Layenberger Protein Shake Beeren Mix, Tassimo Latte Macchiato Caramel. 점심 식사: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Timmendorfer Puten-Zwiebel-Mettwurst, Gouda oder Edamer, Almette Kräuter. 저녁 식사: Zott Monte Plus, Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Gouda oder Edamer, Timmendorfer Puten-Zwiebel-Mettwurst, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. 간식/기타: Bier. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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