2020년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 15일:
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1009 kcal
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지방: 49.21g | 단백질: 60.12g | 탄수화물: 84.19g.
아침 식사: Сметана 20%, Савушкин Молоко 1,5%, Зефир, Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен), Овсянка с изюмом. 점심 식사: Куриное Филе с Сыром, Спаржа по-Корейски. 저녁 식사: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Активиа Термостатная с Черносливом и Орехами. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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