2020년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.4 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 15일:
|
2010 kcal
|
지방: 71.18g | 단백질: 92.02g | 탄수화물: 245.70g.
아침 식사: Espresso, Äpfel, Banane. 점심 식사: hanuta Hanuta, REWE Rohkost-Salat, Mettbrötchen. 저녁 식사: Tomaten, Käse, Harry 1688 Steinofenbrot, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), REWE Bauern Spätzle . 간식/기타: Pringles Paprika, Real Tortilla Wraps. 더보기
|
|
2901 kcal
|
운동:
Radfahrern - 35 분, Radfahrer - 34 분, 휴식 - 14 시간 51 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|