2020년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 15일:
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1276 kcal
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지방: 40.53g | 단백질: 80.35g | 탄수화물: 146.74g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Wassermelone, Kopfsalat, Italienisches Salatdressing, Cucina Penne, Tomatenmark, Gurke (Geschält), Aldi Spitzpaprika. 저녁 식사: Italienisches Salatdressing, Gurke (Geschält), Gekochtes Ei, Aldi Spitzpaprika, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft. 간식/기타: Alpha Foods Kollagen, Äpfel, Milfina Butter , Bauernbrot, Putenschinken, Gurke (Geschält). 더보기
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1739 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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