2020년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.1 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 15일:
|
1699 kcal
|
지방: 67.86g | 단백질: 56.07g | 탄수화물: 212.14g.
아침 식사: Белебеевский Сыр Голландский , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ситно Хлеб Бородинский , Orion Чокопай. 점심 식사: Яблоки Гала, Простоквашино Сливки 20%, Макфа Спагетти Отварные, Невский Кондитер Паркур Конфета, Невский Кондитер Конфеты Форт, Orion Чокопай. 저녁 식사: Пятерочка Сахар, Первый Вкус Сметана 15%, Творог 5%, Сладень Печенье К Чаю , Лента Зефир Глазированный, Ситно Хлеб Бородинский , Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). 간식/기타: Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|