2020년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 15일:
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1314 kcal
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지방: 61.21g | 단백질: 92.96g | 탄수화물: 108.29g.
아침 식사: 바나나, Bulletproof Collagen Protein. 점심 식사: 된장찌개, 조미김, 마, 프레드 프로틴 케이크 모카, 이마트 앞다리살, 두부, 배추김치, 대파, 마늘, 참기름. 저녁 식사: 농심 귀리밥, 고추장, 동원 마일드 참치, 참기름, 상추, 깨, 계란후라이. 간식/기타: 팔레오 햄프씨드, 프레드 프로틴케이크 당근, 매일 매일두유 99.89. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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