|
Очень, очень медленнооооо. Ну ничего, такими темпами через год прийду к желаемому весу 😂😂😂, если в очередной раз не брошу вот это вот всё.
|
90.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 22.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 15일:
|
1595 kcal
|
지방: 68.61g | 단백질: 112.29g | 탄수화물: 128.27g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Перепелиное Яйцо, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сахар, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Магнит Авокадо, Дальпико Нерка Подкопченная, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Самбери Хлеб Альпийский, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. 저녁 식사: Перекресток Киви Голд, Chikalab Peanut Butter With Collagen And Coconut , Сырнички , Maggi Сочная Курица с Чесноком, Куриное Филе, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры. 간식/기타: Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом , Огурец (без Кожуры), Sports Research Омега 3, Solgar Масло Вечерней Примулы. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|