2020년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 15일:
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1339 kcal
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지방: 56.64g | 단백질: 87.11g | 탄수화물: 127.92g.
아침 식사: Indonesian Chicken Satay, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . 점심 식사: Captain Oats Instant Oatmeal, Ground Beef, Alfamart Ikan Pindang, Cooked Brussels Sprouts, Chicken Stir Fry. 저녁 식사: Ground Beef, Captain Oats Instant Oatmeal, Chicken Stir Fry. 간식/기타: Guavas , Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned) , Pear. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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