2020년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.6 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 15일:
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1275 kcal
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지방: 54.87g | 단백질: 128.19g | 탄수화물: 73.82g.
아침 식사: COMBAT PROTEIN POWDER COMBAT(cookie&cream), スジャータ 有機豆乳, 黑咖啡. 점심 식사: 油菜植物油, 紅蘿蔔, 木耳, 豬肉, 蒜苗, 水煮蛋. 저녁 식사: 聖女果, 菠菜, ローソン 豚ロースの生姜焼き, マルヤナギ 蒸しサラダ豆, 紅蘿蔔（冷凍）, ライフ 絹とうふ, 西蘭花（冷凍）, 奇異果, 茶葉蛋. 간식/기타: OIKOS 優格, 雜錦堅果, 杏仁奶, MYPROTEIN collagen protein(vanilla). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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