2020년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 15일:
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650 kcal
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지방: 24.47g | 단백질: 50.09g | 탄수화물: 58.95g.
아침 식사: 凉拌黄瓜, 香蕉, 鸡蛋饼, 煮鸡蛋. 점심 식사: 鸡腿（不吃皮）, 鸡腿（不吃皮）, 香蕉, 煮鸡蛋, 豆腐, 芹菜. 더보기
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3304 kcal
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운동:
서있기 - 1 시간, Arc Trainer - 3 시간 17 분, Keep-瘦腿 - 12 분, 자전거 (사이클) - 6 분, 휴식 - 12 시간 25 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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안정된 체중
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