2013년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.9 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 10일:
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1473 kcal
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지방: 61.71g | 단백질: 45.20g | 탄수화물: 181.91g.
아침 식사: Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Tesco Skimmed Milk, Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic. 점심 식사: Kit Kat Chunky (48 g), Nestle Honey Cheerios with Semi-Skimmed Milk, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham. 저녁 식사: Fox's Rocky Crispy Crunch, Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Tesco Garlic Bread Slice, PizzaExpress Sloppy Giuseppe. 간식/기타: Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Cadbury Caramel Cake Bar. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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