2010년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 29.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 10월 28일:
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1199 kcal
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지방: 93.64g | 단백질: 64.37g | 탄수화물: 38.01g.
아침 식사: water, Sticksters Colby Jack Cheese Sticks, splenda, tea, Veggie Crustless Quiche. 점심 식사: Lettuce, Ranch Salad Dressing, Red Tomatoes, Black Olives (Large), Bacon, Shrimp, water, butter, Asparagus. 간식/기타: Atkins Advantage Milk Chocolate Delight Shake. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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