2020년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 10일:
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2302 kcal
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지방: 80.79g | 단백질: 68.94g | 탄수화물: 249.01g.
아침 식사: Sainsbury's Semi Skimmed British Milk, Kellogg's Special K (New Recipe). 점심 식사: Prosciutto & Mozarella Tortelloni, Lurpack Slightly Salted Butter, Waitrose Chestnut Mushrooms, Tesco Mature Parmesan. 저녁 식사: Sesame Oil, Vegetable Oil, Tesco Organic Salmon Fillets, Waitrose Mild and Succulent Baby Spinach, Udon Thick Noodles. 간식/기타: Mars 46g Galaxy Chocolate Bar, Rekorderlig Strawberry-Lime Cider 330ml Can, Sunny Select Classic Caesar Croutons. 더보기
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안정된 체중
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