2020년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 14일:
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1051 kcal
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지방: 29.36g | 단백질: 84.91g | 탄수화물: 113.35g.
아침 식사: Buah Naga, Jagung Manis Kuning, Seledri Dimasak, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bawang Bombay Dimasak , Udang Panggang. 점심 식사: Golden Farm Frozen Peas, Nasi Putih, Nasi Merah, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Buncis, Wortel Dimasak, Kaldu Sapi. 저녁 식사: Oregano, Lemon, Cimory Yogurt Set Original, Brokoli Dimasak (dari Segar), Ikan Tuna Panggang. 간식/기타: Kalbe Fitchips Seaweed, Es Kelapa Muda, Keripik Singkong, Pepaya, L-Men 2 Go Chocolate. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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