2020년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 14일:
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1879 kcal
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지방: 66.75g | 단백질: 148.87g | 탄수화물: 191.40g.
아침 식사: Bob's Red Mill Organic Quick Cooking Steel Cut Oats, Brown Sugar, Great Value Half & Half, Nature's Intent Organic Chia Seeds. 점심 식사: Kirkland Signature Mexican Style Blend Cheese, Calavo Avocado, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Not Eaten), Ole Extreme Wellness Tomato Basil Tortillas. 간식/기타: Bell Peppers, Potato Chips, Kirkland Signature Greek Yogurt, Kirkland Signature Northwest Raspberry Spread, Bananas, Kirkland Signature Northwest Raspberry Spread, Kirkland Signature Greek Yogurt. 더보기
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2068 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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 댓글
2020년 06월 14일 작성이: newnamewhodis
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Thank you, whodis! ❤️❤️ It is my lowest this year... Well since September. I'm pretty sure it will bounce back up, but I'm happy this moment! 😁 🌹
2020년 06월 14일 작성이: melissatwa
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All that running. Congrats!!!
2020년 06월 14일 작성이: liv001
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2020년 06월 14일 작성이: Maine coon
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2020년 06월 14일 작성이: br_e_co
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You shivered off a pound. ;)
2020년 06월 14일 작성이: davidsprincess
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Thanks, liv, Main coon, and br_e_co! ❤️ Maybe I did, Princess! 💦❄️🌬️🌨️💧 😊
2020년 06월 14일 작성이: melissatwa
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Thank you, keto petra! I'm actually surprised the scale stayed the same for today's weigh in. 😁
2020년 06월 15일 작성이: melissatwa
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