2020년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 30.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 14일:
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3729 kcal
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지방: 146.57g | 단백질: 147.62g | 탄수화물: 456.21g.
아침 식사: Sadia Presunto Cozido Magro, Kreminas Manteiga com Sal, Scala Queijo Prato, Café com Açúcar, Itambé Leite Desnatado em Pó, Pão Francês. 점심 식사: M&M's Amendoim, Fanta Fanta Laranja, Hemmer Ketchup Tradicional, Soya Maionese, Sadia Mussarela, Perdigão Linguiça Calabresa, Hambúrguer Caseiro, Panco Pão de Hamburguer. 저녁 식사: Clamel Pé de Moça. 간식/기타: Arroz Doce, Arroz Doce, Café com Açúcar. 더보기
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2841 kcal
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운동:
운전 - 31 분, TV 시청 - 4 시간, Google Fit - 19 시간 29 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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