2020년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 14일:
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1322 kcal
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지방: 51.05g | 단백질: 70.17g | 탄수화물: 150.19g.
아침 식사: Unilife Ômega 3, Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Native Açúcar Demerara, Café (em Pó Instantâneo), Buritis Ricota Fresca, Ovo Frito, Plus Vita Pão de Forma Original. 점심 식사: Uvas-Passas (sem Sementes), Cebolas, Acém Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface. 저녁 식사: Banana da Terra, Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, União Açúcar Demerara , Café (em Pó Instantâneo), Buritis Ricota Fresca, Ovo Cozido, Cará. 간식/기타: Melão Amarelo. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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