2020년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 14일:
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1302 kcal
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지방: 29.91g | 단백질: 112.45g | 탄수화물: 130.63g.
아침 식사: Sudo Detox 1, Ovo Cozido, Sadia Peito de Peru Defumado Light. 점심 식사: Vinho Merlot, Hortifruti Patinho Moído , Vagem Cozida, Creme de espinafre, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Hortifruti Patinho Moído , Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 간식/기타: Qualitá Granola Maçã com Canela. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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