2020년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.0 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 14일:
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1073 kcal
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지방: 37.95g | 단백질: 80.16g | 탄수화물: 69.81g.
아침 식사: Toasted Multigrain Bread, Guacamole, Виктория Говядина Пастрами, Coffee with Cream. 점심 식사: Dry Table Wine, Евроопт Огурец, Cherry Tomatoes, Baked or Broiled Salmon. 저녁 식사: Бабушкина Крынка Кефир 3,2%, Beef Steak (Lean Only Eaten), Ашан Помидор, Верес Огурцы. 간식/기타: Cashew Nuts, Coffee with Cream, Peach. 더보기
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303 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, Google Fit - 23 시간. 더보기
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안정된 체중
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