2020년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 14일:
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1133 kcal
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지방: 65.69g | 단백질: 101.97g | 탄수화물: 32.00g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar , Sal, Scala Requeijão Cremoso Light, Ovo, Zona Cerealista Farinha de Coco sem Casca, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa. 점심 식사: Almôndegas com queijo coalho, Cenouras, Tomates, Coentro, Alface, Purê de couve flor. 저녁 식사: Almôndegas com queijo coalho, Pizza de atum farinha de coco. 간식/기타: A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Herbalife High Protein Iced Coffee. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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Danyruivafit (instagran)님의 체중기록
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