2020년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.5 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 14일:
|
1133 kcal
|
지방: 65.69g | 단백질: 101.97g | 탄수화물: 32.00g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar , Sal, Scala Requeijão Cremoso Light, Ovo, Zona Cerealista Farinha de Coco sem Casca, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa. 점심 식사: Almôndegas com queijo coalho, Cenouras, Tomates, Coentro, Alface, Purê de couve flor. 저녁 식사: Almôndegas com queijo coalho, Pizza de atum farinha de coco. 간식/기타: A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Herbalife High Protein Iced Coffee. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Danyruivafit (instagran)님의 체중기록
|