2020년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 14일:
|
2185 kcal
|
지방: 100.72g | 단백질: 91.65g | 탄수화물: 228.41g.
점심 식사: Basmati-Reis, Tomaten, Edeka Hackfleisch Gemischt, Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Chocomel Kakao, Pecorino, Knoblauch, Tomaten, Extra Natives Olivenöl, Spaghetti Trocken. 간식/기타: Mandeln, Beste Ernte Tiefkühl Beeren, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. 더보기
|
|
2787 kcal
|
운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|