2020년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 14일:
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1346 kcal
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지방: 22.51g | 단백질: 143.28g | 탄수화물: 143.61g.
아침 식사: More, Mirtilli, Cannella, Fage Yogurt Greco Total 0%, Albicocche. 점심 식사: Novi Cioccolato Fondente 99%, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivibio Spaghetti Integrali Bio Grano Khorasan Kamut, Petto di Pollo Magro. 저녁 식사: Wasa Fette di Segale Integrale Wasa, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Melanzana. 간식/기타: Wasa Fette di Segale Integrale Wasa, Granarolo Ricottine Light Oggi Puoi, Cannella, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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2215 kcal
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운동:
공부 - 1 시간 55 분, 달리기 - 10km/h - 1 시간 5 분, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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