Rig4dive님의 저널, 2020년 06월 14일

2020년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

82.4 kg 지금까지 감소한: 0.3 kg. 남은양: 3.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 14일:

1243 kcal

지방: 36.88g | 단백질: 67.89g | 탄수화물: 161.86g. 아침 식사: Tina's Frozen Burrito. 점심 식사: Hot Pockets Four Cheese Pizza. 저녁 식사: Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Baby Spinach, Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). 간식/기타: Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola. 더보기

2337 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 21 분, Fitbit - 23 시간 39 분. 더보기

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