maarrion1님의 저널, 2020년 06월 14일

2020년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
50 kg 지금까지 감소한: 5 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 14일:
1936 kcal 지방: 70.40g | 단백질: 111.58g | 탄수화물: 203.56g.   점심 식사: Alesto Amandes de Californie, Happy Bio Riz Basmati Semi-Complet, Auchan Rouelle de Porc, Auchan Lentilles Vertes, Auchan Huile d'olive Vierge Extra Classique. 저녁 식사:  Oignons, Carottes, Happy Bio Riz Basmati Semi-Complet, Lidl Filet de Lieu Noir, Auchan Huile de Colza. 간식/기타: McDonald's Fruits à Croquer, McDonald's Nuggets (4), McDonald's Cookie Fourré Choconuts, McDonald's Pommes-Frites-Sauce. 더보기
1454 kcal 운동: 이소라 - 45 분, 휴식 - 15 시간   15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 0.4 kg 감소하기

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