2020년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 14일:
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1121 kcal
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지방: 36.87g | 단백질: 108.87g | 탄수화물: 87.13g.
점심 식사: Ponkan, Bife de Fígado, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida, Pepino (com Casca), Tomates, Alface de Folha Verde, Quiabo Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Ovo Mexido, Manteiga (com Sal), Pão Branco, Laranja Pêra, Farinha de Mandioca, Bife de Fígado. 간식/기타: Probiótica 3 Whey Protein, Iogurte Natural (Leite Integral). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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