2020년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 14일:
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810 kcal
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지방: 35.63g | 단백질: 71.24g | 탄수화물: 50.36g.
점심 식사: Green Hot Chilli Peppers , Grated Cheddar Cheese, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen, Fat Added in Cooking), Braised Beef Steak (Lean Only Eaten), Penne. 저녁 식사: Tomato and Onion, Nando's Spicy Rice (Regular), Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, 1/4 Chicken Leg / Thigh. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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