2013년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 10일:
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364 kcal
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지방: 9.90g | 단백질: 38.78g | 탄수화물: 35.85g.
아침 식사: Grapefruit (Pink and Red), Tesco Wafer Thin Ham. 저녁 식사: Courgette, Egg, Tesco Breaded Ham, Mushrooms, Cucumber (with Peel), Celery, Egg White, Lettuce, Tomatoes. 더보기
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2367 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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chocolategravygirl님의 체중기록
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