2020년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 14일:
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1502 kcal
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지방: 78.35g | 단백질: 76.83g | 탄수화물: 117.23g.
아침 식사: Młode Dymki, Ogórek (Obrany), Pomidory, Wędzony Łosoś, Majonez, Jajko na Twardo, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Masło. 점심 식사: Koral Rożek Śmietankowy. 저녁 식사: Kotlet Schabowy w Panierce, Zott Tzatziki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 간식/기타: Melvit Płatki Owsiane Górskie. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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