2020년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 14일:
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2646 kcal
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지방: 52.48g | 단백질: 172.72g | 탄수화물: 364.75g.
아침 식사: Milbona Bevanda alla Mandorla Bio, Certossa Fette Biscottate Integrali, Mandorle, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Now Foods Ultra Omega 3, Coop Succo Arancia 100%, Hero Marmellata Light Albicocche, Fage Fruyo 0% Caffè. 점심 식사: Schiacciata, Pomodoro Cuore di Bue, Develey Salsa Greca, Vallericca Carote Julienne, Radicchio Rosso, Peperoncino Verde, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Carne di Petto di Tacchino, Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Sogliola, Via Verde Bio Farfalle Integrali, Italiamo Passata di Pomodoro Rustica, Parmigiano (Grattugiato), Patate al Forno, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori. 간식/기타: Alesto Mirtilli Rossi, Hero Marmellata Light Mirtilli , Milbona Bevanda alla Mandorla Bio, Susine, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Delta Yougurt Greco Mirtillo 0%, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Pesca Noce, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Uovo. 더보기
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안정된 체중
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