2020년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.8 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 14일:
|
1543 kcal
|
지방: 62.13g | 단백질: 59.58g | 탄수화물: 171.75g.
아침 식사: Nutella Nutella, Aldi Kräuterquark, Harry Steinofenbrot. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Saint Albray Französischer Weichkäse, Herta Finesse Schinken , Käse, Landbäckerei Weizenmischbrot. 저녁 식사: Jean Luc Baguette Brötchen , Knorr Italienischer Salat mit Mediterraner Hähnchenbrust. 간식/기타: Krombacher Weizen Alkoholfrei (Flasche), hanuta Hanuta. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|