2020년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 14일:
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1970 kcal
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지방: 61.90g | 단백질: 162.18g | 탄수화물: 179.20g.
아침 식사: Esselunga Mandorle Sgusciate, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Uovo Sodo, Le Naturelle Albume Uovo. 점심 식사: Yomo Delta 0% Bianco, Norge Filetto di Salmone al Naturale, Delidor Gnocchi di Patate Fresche. 저녁 식사: Mareblu Tonno Leggero, Burek, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. 간식/기타: Esselunga Mandorle Sgusciate. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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Florind_personaltrainer님의 체중기록
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