2020년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 14일:
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1140 kcal
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지방: 34.14g | 단백질: 74.48g | 탄수화물: 133.94g.
아침 식사: F.lli Rebecchi Cocco Rapè, Santa Lucia Ricottina Light, Ciliegie, Fage Total 0%, Ecor Farina d'avena Integrale, Albume d'uovo, Carrefour Bio Latte di Avena, Caffè, Zucchero. 점심 식사: Parmigiano (Grattugiato), Melanzane Fritte, Poiatti Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Spigola. 저녁 식사: Semi Essiccati di Sesamo Intero, Santa Lucia Ricottina Light, Peperone Rosso Dolce, Pomodori Ciliegini, Carrefour Songino. 간식/기타: Cheesecake con la Frutta. 더보기
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1652 kcal
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운동:
요가 - 1 시간, 이소라 - 17 분, 휴식 - 14 시간 43 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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