2020년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 14일:
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1497 kcal
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지방: 42.57g | 단백질: 73.01g | 탄수화물: 193.49g.
아침 식사: Bayer Supradyn Ricarica, Esselunga Equilibrio Fiocchi di Frumento Integrale e Riso con Frutti di Bosco, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Yakult Yakult Light, Caffè Espresso. 점심 식사: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, More, Barilla Spaghetti N.5, Speck Alto Adige, Pelati, Peperoni. 저녁 식사: Hatherwood Fudge Vanilla, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Esselunga Pane Morbido Integrale , Succo di Limone, Tacchino Italiano Bocconcini di Fesa di Tacchino. 간식/기타: Esselunga Ciliegie. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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