2020년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 14일:
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3250 kcal
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지방: 140.66g | 단백질: 142.10g | 탄수화물: 258.93g.
아침 식사: Banane, Kaffee. 점심 식사: Salami, Schinken, DESPAR Grana Padano, Vollkornbrot. 저녁 식사: S-Budget Mozzarella, Tomaten, Spargel, Radieschen, Vitakrone Kartoffelsalat mit Essig & Öl, Obstler, Heineken Bier, Kartoffelpüree, S-Budget Basmati Reis , Frikadelle. 간식/기타: Heineken Bier, Lorenz Pistazien Geröstet Gesalzen . 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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