2020년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.1 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 14일:
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1829 kcal
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지방: 107.87g | 단백질: 110.21g | 탄수화물: 107.22g.
아침 식사: Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Kızarmış Beyaz Ekmek. 저녁 식사: Ayran, Kuru Patlıcan Dolması. 간식/기타: Karmen Fındıklı Sütlü Çikolata, Kuru Patlıcan Dolması. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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