2020년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 14일:
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2957 kcal
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지방: 80.51g | 단백질: 173.15g | 탄수화물: 372.20g.
아침 식사: More, Milbona Skyr Magro Bianco, Pancake nuovo, Mix frutta secca e miele. 점심 식사: Baretta nuova, Ciliegie, Barilla Pasta, Sugo di Pomodoro, Certossa Gallette di Farro Bio, Rucola , Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Dulano Petto di Pollo. 저녁 식사: Mela, Certossa Pan Bauletto Integrale , Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo. 간식/기타: Certossa Gallette di Farro Bio, McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Banana, Baretta nuova. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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