2020년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 14일:
|
1807 kcal
|
지방: 76.19g | 단백질: 122.48g | 탄수화물: 163.03g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Dairyhorn Мягкий Сливочный Сыр с Белой Плесенью «Бри», Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе. 점심 식사: Oreo Печенье, Twix Mini, Зеленый Листовой Салат, Лосось, Агро-Альянс Гречка, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Ягодный Край Желе, Слобода Майонез, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры. 간식/기타: Красное Яблоко, Bonfesto Рикотта Печёное Яблоко/Корица. 더보기
|
|
2820 kcal
|
운동:
헬스 - 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|