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tahun lalu waktu masih single BB aku 75kg seperti emak emak
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58.1 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 27일:
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1080 kcal
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지방: 28.52g | 단백질: 70.33g | 탄수화물: 152.45g.
아침 식사: Naraya Susu Kedelai, Pepaya. 점심 식사: Alfamart Daun Pepaya, Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Merah. 저녁 식사: Putih Telur Matang, Tempe, Alfamart Daun Pepaya, Nasi Merah. 간식/기타: Pepaya, Lemper. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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