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體脂22.5
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45.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 14일:
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1013 kcal
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지방: 41.52g | 단백질: 75.27g | 탄수화물: 90.44g.
아침 식사: 7-11 大冰拿, 水煮蛋, Costco 凱撒雞肉沙拉. 점심 식사: 海帶芽, 透抽, 麵線, 蝦, 炒空心菜, 石斑魚, 白飯. 저녁 식사: 爭鮮 鮭魚壽司, 炸雞（加麵包糠）, 煮熟的三文魚, Costco 鮮蝦沙拉. 간식/기타: 麻糬, 聯華食品 可樂果酷辣. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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