2020년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 14일:
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1384 kcal
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지방: 64.86g | 단백질: 53.36g | 탄수화물: 144.23g.
아침 식사: Kecap Asin (Kedelai), Telur Rebus, Quaker Oat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. 점심 식사: Pakcoy, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori). 저녁 식사: Telur Rebus, Bubur Nasi. 간식/기타: Nissin Wafers Chocolate, Qtela Keripik Singkong BBQ. 더보기
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안정된 체중
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