2020년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 14일:
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731 kcal
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지방: 29.41g | 단백질: 51.20g | 탄수화물: 69.51g.
아침 식사: 黄瓜, 豆浆, 猪肉包子. 점심 식사: 鸡肉(烤制或是烘焙,不吃皮), 红烧豆腐, 天福号 酱网肘, 炒大白菜, 炸素丸子. 더보기
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2688 kcal
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운동:
Arc Trainer - 1 시간 35 분, 서있기 - 3 시간, 휴식 - 12 시간 25 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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안정된 체중
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