2020년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.5 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 14일:
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679 kcal
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지방: 37.24g | 단백질: 62.22g | 탄수화물: 24.94g.
아침 식사: Green Tea. 점심 식사: Spectrum Chia Seeds, Dried Whole Sesame Seeds, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Trader Joe's Raw Pepitas, Mayonnaise, Lettuce, Celery, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Parsley, Chicken Stock, Chicken Breast, Carrots, Celery. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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