2020년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 13일:
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1175 kcal
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지방: 29.80g | 단백질: 47.45g | 탄수화물: 152.78g.
아침 식사: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Realforno Occhi di Bue di Pasta Frolla, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Vino Bianco da Tavola, Cameo Torta della Nonna, Frittura di Pesce, Conad Linguine Allo Scoglio, Porto Rose Antipasto di Mare, Pane Comune. 저녁 식사: Ciliegie. 더보기
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1899 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 28 분, TV 시청 - 2 시간 40 분, 앉아있기 - 1 시간 25 분, 쇼핑 - 1 시간 20 분, 운전 - 2 시간, 숙면 - 10 시간 30 분, 휴식 - 4 시간 12 분, 읽기 - 10 분, 스탠딩 - 1 시간 15 분. 더보기
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안정된 체중
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